Сравняване на хранителните стойности
Продуктите на Rio Mare пестят време и са практични, те не само са вкусни, но и здравословни, защото се консервират без загуба на хранителни стойности.
Консервираната риба е източник на здраве. Тя е нискокалорична, осигурява благородни протеини, Омега-3 мастни киселини и витамини, а съдържанието й на мазнини е много ниско. Опитахме да сравним някои храни, които обикновено имаме на трапезата си и които лесно могат да бъдат заменени с многобройните продукти на Rio Mare.
Коя храна според теб съдържа повече калории? Риба тон или парче телешко месо? Скумрия или прошуто ди Парма? Rio Mare салата риба тон или парче фокача?
Научи повече!
Изберете продуктите на Rio Mare
Риба тон
Сравни с
яйце
banane
пармезан
formaggio
моцарела
wurstel
Tonno VS parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
Риба тон
Сравни с
яйце
кренвирш
прошуто
моцарела
Банан
пармезан
Риба тон СРЕЩУ яйце
Същите килокалории (kcal) с два пъти повече белтъчини
1 отцедена консерва Rio Mare риба тон в маслиново масло от 80 г осигурява приблизително толкова kcal, колкото едно яйце, но има почти двойно повече белтъчини. Може да се консумира за вечеря като алтернатива на пърженото яйце.
Риба тон СРЕЩУ кренвирш
Същите килокалории (kcal), повече белтъчини и наполовина по-малко мазнини.
1 отцедена консерва Rio Mare риба тон в маслиново масло от 80 г осигурява приблизително толкова kcal колкото половин кренвирш, двойно повече белтъчини и наполовина по-малко мазнини. По-здравословна закуска или сандвич!
Риба тон СРЕЩУ прошуто
По-малко сол
52 г отцедено тегло Rio Mare риба тон в маслиново масло съдържат 63% по-малко сол от 50 г прошуто крудо. Полезна информация за тези, които искат да ограничат консумацията на сол.
Риба тон СРЕЩУ моцарела
По-малко калории и по-малко мазнини
В 60 г Rio Mare лека риба тон има 60% по-малко калории и 75% по-малко мазнини, отколкото в 100 г моцарела. Перфектен избор за един лек, но вкусен обяд.
Риба тон СРЕЩУ Банан
Същата енергия и десет пъти повече белтъчини
Половин банан осигурява толкова енергия, колкото една отцедена консерва Rio Mare риба тон натюр от 80 г, но съдържа само 1/10 от белтъчините й. За спортисти, които хапват банани.
Риба тон СРЕЩУ пармезан
Същите килокалории (kcal) и по-малко мазнини
1 отцедена консерва Rio Mare риба тон в маслиново масло от 80 г осигурява толкова kcal колкото 30 г пармезан, но има по-малко мазнини. Алтернативна закуска за любителите на спорта, които използват пармезана за презареждане.
